 |
| Помощь в развитии сайта:
 | |
Z203806701644
R294835973150
Понравился сайт? Нашёл для себя что то полезное? Кинь в свинку монетку...
HTML-код нашего баннера:
|
 |
|
 | |  |
|
Как справиться с компьютерной зависимостью
|
[
]
| 21.01.2009, 17:50 |
Название: Как справиться с компьютерной зависимостью
Автор: С. В. Краснова, Н. Р. Казарян и др.
Издательство: Эксмо
Год: 2008
Страниц: 224
Формат: PDF + CHM
Размер: 1080 KB
ISBN: 978-5-699-25743-0
Серия или Выпуск: Бросить - легко!
Язык: Русский
Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования.
Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета я компьютерных игр).
С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.
Содержание
Часть I. Возникновение и развитие компьютерной и интернет-зависимости
Глава 1. История Всемирной паутины
Глава 2. Появление компьютерной зависимости
Глава 3. Новая болезнь человека третьего тысячелетия
Глава 4. Отцы, дети и Интернет
Глава 5. Стресс и компьютер
Глава 6. Люди во Всемирной паутине
Часть II. Методы лечения компьютерной и интернет-зависимости
Глава 1. Диагностика компьютерной зависимости
Глава 2. Тесты
Глава 3. Методы лечения зависимости
1. Семейная терапия
2. Упражнения
3. Программа снижения компьютерной зависимости
4. Упражнения при утомлении глаз
5. Основные правила работы за компьютером
6. Обустройство рабочего места
http://depositfiles.com/files/d7fpq59yu
http://uploadbox.com/ru/files/7f4364eb8c
|
| Категория: Здоровье | Добавил: bookclub
|
| Просмотров: 999 |
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] | |
 | |  |
|
|
| Статистика
| |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
